консултация с добър психолог Варна

Защо да избера добър психолог пред приятел в труден момент?

Успешните психолози притежават много от междуличностните качества, които търсим в приятел, треньор или ментор. Те са топли, достъпни, насърчаващи и фокусирани във Вашия успех. Освен всичко това, психолозите се нуждаят от подходящо обучение и личенопит, за да работят с клиентите.  С какво обаче се отличава работата с психолог? Нали приятел ще Ви изслуша, ще Ви съчувства и съвет ще Ви даде, при това безплатно! Съветът на приятел е на база неговия опит, докато психологът има широка база от знания и търси заедно с клиента какво му е нужно и как най-ефективно да го постигне.

Какво определя „добрия“ психолог?

Емпатия

Психолозите излъчват съпричастност и искрена загриженост. Те забелязват нюанси в тона на гласа и езика на тялото. Умения като активно слушане, безоценъчно обективно отношение и размисъл насърчават клиентите да осъзнават и споделят потиснати мисли, чувства и вярвания. Психолозите разбират и приемат силните емоции, които се разтоварват. Те управляват собствените си реакции и чувства, когато работят с клиенти, с цел да ги разберат и да доведат до промяна. Клиентът получава 50 минути ексклузивно внимание, знанията и опита на един специалист. Нещо, което в реалния живот почти не се среща.

Способност за решаване на проблеми

Макар и изкушаващо, психолозите устояват на желанието да дават съвети. Вместо това те търпеливо изчакват клиентът да се разкрие, да идентифицира проблеми и да изрази причини за недоволство от житейските обстоятелства. Клиентът търси своите мотиви и решения. Мотивацията за промяна  се предизвиква чрез посочване на несъответствия между целите на клиента и поведението. Обсъждат се целите и се разработва план за постигането им, очертаващ следващите стъпки в терапията.

Подходящи граници

Психолозите се придържат към границите и не прекрачват линията на професионалните, терапевтични отношения. Всичко споделено в терапевтична сесия е строго конфиденциално. Те поддържат подходящо лично разстояние.

Надеждност

Когато работите с психолог, може да разчитате на тяхната поверителност. Като част от първоначалното интервю, клиентите се информират за правата им и се уведомяват за евентуални изключения от поверителността, като например заплахи за неизбежна вреда за себе си или за другите. Психолозите дават пространство на  клиентите, които са свободни да споделят мисли и чувства без да бъдат съдени и преценявани. Обратната връзка с клиентите е обективна, конструктивна и подкрепяща.

Търпение

Психолозите са реалисти, които признават, че дългогодишното, дезадаптивно поведение или нерешени проблеми не може да се коригира за кратко време. Вместо да казват на клиента какво да промени и как да го промени, те търпеливо ръководят клиента в процеса на самоопознаване. Те приемат, че напредъкът е нелинеен и неуспехите са чести. Ядосаните или устойчиви клиенти не са принудени или манипулирани да се променят, преди да са готови да го направят.

Страст към учене

Ангажиментът за учене през целия живот отличава всеки добър психолог. Тъй като непрекъснато се появяват нови идеи и терапевтични подходи, психолозите трябва да са в крак с професията си, като посещават семинари, преглеждат доказани данни и се консултират с колеги. Желанието да се помогне на хората може да се обърне, ако психологът не е адекватно подготвен да работи с определен тип клиент или ситуация. Неподходящи съвети или неточна преценка могат да навредят на клиента. Психолозите трябва да имат добро себепознание, за да разпознаят областите, където се нуждаят от повече обучение.

Междукултурна чувствителност

Самосъзнанието и ангажираността към разнообразието са пример за ефективен психолог. Подходът за поставяне на етикет, диагностициране и лечение на клиенти не работи в плуралистично общество. Социално осъзнатите психолози разбират ролята на културата и социалните конструкции, като раса, власт, привилегии и системно потисничество. Те разпознават и се изправят срещу собствените си пристрастия, като се стремят да бъдат честни, справедливи, обективни и приобщаващи в своята практика.

Здравите хора не ходят на лекар, трябва ли да имам психопатология за да ходя при психолог?

Нека започнем с това, че психопатологията не е нещо страшно или ненормално, а е израз на страданието на душата. Поводите за посещение при психолог освен обезпокоителни симптоми могат да бъдат много: от чувствам, че ми е тежко, преживявам сложна житейска ситуация, тревога, семейно напрежение, промени, трудно детство, самота или трудности в обуването до искам да изследвам себе си, защото вярвам, че мога повече.

Ако живеете в района на град Варна и желаете да се възползвате от посещението на психолог, можете да свържете с мен, за да запишете час. В случай, местоположението на кабинетът не Ви е удобно или ще се чувствате по-комфортно във Вашия дом, ще работим онлайн. Ще Ви помогна при идентифицирането на проблемите, които причиняват и поддържат вашите трудности, вашите неизползвани потенциали и съвместно ще изградим стратегии, които се основават на вашите силни страни и интереси, за да постигнете оптимално социално и емоционално функциониране.