Чувствате ли силен дискомфорт в социални ситуации? Използвайте този текст, за да научите за симптомите, възможностите за самопомощ при социална тревожност или фобия Всички знаем усещането за нервност или неудобство в социална ситуация. Може би сте го усещали, когато сте се срещнали с непознати хора или сте с изпотени длани, преди да направите голяма презентация. Публичното говорене или...Learn More
Стрес и дистрес- Ханс Селие Първата цялостна теория за стреса се свързва с името на физиолога Ханс Селие. През 30-те години на 20век той достига до извода, че различни вредни въздействия върху организма (студ, горещина, травма, отравяне, инфекции и др) предизвикват сходна неспецифична реакция на организма- стрес. Изследванията показват, че различните хора реагират на тези въздействия...Learn More