Чувствате ли силен дискомфорт в социални ситуации? Използвайте този текст, за да научите за симптомите, възможностите за самопомощ при социална тревожност или фобия Всички знаем усещането за нервност или неудобство в социална ситуация. Може би сте го усещали, когато сте се срещнали с непознати хора или сте с изпотени длани, преди да направите голяма презентация. Публичното говорене или...

„Как си?“ Проучване показва, че независимо от това как наистина се чувстваме, повечето от нас дават стандартния, станал автоматичен отговор „Добре съм“. Въпреки, че понякога е много далеко от истината. Като общество сме много добри в поставянето на маската „Аз съм добре“, дори когато точно зад тази усмивка ние се борим. Алтернативата да бъдем отворени, честни , уязвими и да потърсим подкрепа...

Да изгради чувство за справедливост е добродетел и знак, че детето развива силен морален компас. Понякога обаче децата стават обсебени от справедливостта до нереална степен. Ако не бъде нормализирана, дълбоката ангажираност със справедливостта може да доведе до прекомерни реакции, спорове на детската площадка и други социални проблеми. В случай, че детето Ви е обсебено от справедливостта, ще...

Опитвайки се да се справите с детската агресия на детето не забравяйте, че промяната изисква търпение и време. Няма да се случи за една седмица, а ще са нужни малки стъпки и постоянство. Един от най-добрите начини за справяне с агресивните изблици е да запазите спокойствие, да не повишавате тон. Запазете мълчание, опитвайте се да релаксирате и успокоите дишането си преди да започнете да...

Как да помогнем на тревожните деца? Ако детето изпитва безпокойство, има начини, с които родителите и полагащите грижи могат да помогнат

Раждането на човек не съвпада с раждането на личността. Личност той става в процеса на своето психосоциално развитие под въздействие на социалната среда- семейство, училище, приятели, връстници. В своето развитие човек преминава през осем етапа със съответните нормативни кризи на развитието.

Психологията днес е изключително популярна. Ако си задавате въпроси: Кой съм аз? Какво ми влияе? Защо изучаването на основните модели в психологията днес е важно? Нужна ли ми е консултация с онлайн психолог? Можете да се запознаете с концепцията на Карл Юнг, едно от великите имена в психологията в настоящата статия. Според Юнг съвременният човек остава сляп за факта, че при цялата си...

„Логотерапия“ – метод за изцеление на душата чрез култивиране на способността да се намери смислен живот. Преобладаването на хората, живеещи без смисъл, води до появата на това, което Франкъл нарича „масова невротична триада“. Това е термин, който той измисля, за да опише трите най-често срещани симптома, свързани с живота, живян в екзистенциалeн вакуум, а именно депресия, агресия и...

„Психотерапията не е начин да правим нещо с човека или да го подтикваме да направи нещо със себе си. Тя, напротив, е начин да го освободим за нормалното му израстване и развитие.“ Карл Роджърс

Стрес и дистрес- Ханс Селие Първата цялостна теория за стреса се свързва с името на физиолога Ханс Селие. През 30-те години на 20век той достига  до извода, че различни вредни въздействия върху организма (студ, горещина, травма, отравяне, инфекции и др) предизвикват сходна неспецифична реакция на организма- стрес. Изследванията показват, че различните хора реагират на тези въздействия...

Светът се променя толкова бързо, че никога не е било по-важно да се изследва и разбира социалното поведение, социалните медии и факторите, които ни въздействат в нашите взаимоотношения, движещите сили на обществото.

Глобални проблеми свързани с пандемията от коронавирус. Какъв е смисълът на тревожността, която изпитваме?  „Днес  цяло поколение попада между две епохи, два начина на живот, като вследствие от това губи цялата си способност да разбере самото себе си и няма нито стандарт, нито сигурност, нито дори примирение“ Херман Хесе „Степният вълк“ Избухването на пандемията от...

От аутизъм до шизофрения последните научни разработки показват, че много мозъчни разстройства са свързани с проблеми с връзките между нервните клетки в мозъка.

Нарушенията в развитието в детството могат да бъдат обвързани с лошо свързани мозъчни хъбове